GewissenApp — Stimmung und Essen gemeinsam tracken

GewissenApp — Stimmung und Essen tracken auf zwei Smartphones, achtsam abnehmen App

Für alle, die mehr wollen als nur Kalorien zählen.

Die GewissenApp ist eine Web-App für Smartphone, Tablet und Desktop. Sie zeigt Stimmung, Bilanz und Verbrauch in einer Wochenkurve — täglich in zwei Minuten. 30 Tage kostenlos testen, jederzeit kündbar.

Stimmung und Essen tracken in einem Bild

Stimmung und Essen tracken Sie bisher meist getrennt: Kalorien in der einen App, Stimmung im Kopf. Genau dort entsteht das Muster, das viele Diäten am Ende kippen lässt. Die GewissenApp führt beide Spuren auf eine Wochenkurve zusammen: Aufgenommen, Bilanz, Verbrannt — übereinander mit dem Stimmungs-Slider. Sie sehen sofort, an welchen Tagen Stimmung hoch und Bilanz gut waren — und an welchen sie auseinanderlaufen.

Der Kalorienzähler mit Stimmungstracker — kurz erklärt

Ein Kalorienzähler mit Stimmungstracker ist kein Lifestyle-Feature — er bildet einen wissenschaftlich belegten Zusammenhang ab: Stimmung und Essverhalten beeinflussen sich gegenseitig. Wer Stimmung und Essen tracken will, sollte beides in einem Bild sehen — die ausführliche Einordnung mit drei Meta-Analysen lesen Sie auf der Hintergrundseite zur Methode. Die App selbst urteilt nicht — sie zeigt nur, was sich in den Tagen wirklich abgespielt hat.

Eine achtsam abnehmen App — für wen

Die App ist eine achtsam abnehmen App für Menschen, die im Beruf strukturiert sind und beim Essen trotzdem das Muster nicht knacken. Ein Kalorienzähler mit Stimmungstracker bringt die Spur sichtbar zusammen, statt sie auf verschiedene Apps zu verteilen. Drei Tarife für Single, Paar und Familie — gleicher Funktionsumfang, nur die Nutzerzahl unterscheidet sich. Wer mit Partnerin oder Familie startet, hat die ehrliche Sicht aufeinander, ohne Wettkampf.

GewissenApp im Vergleich zu klassischen Tracking-Apps

Stimmung und Essen tracken in einem Bild — statt zwei separater Apps.
Ihr Assistent antwortet — „Stell mir eine Frage zur App, zu Ernährung oder zum Abnehmen — ich helfe dir."
Ehrliche Wochen-Auswertung — per Mail, ohne Likes, ohne Belohnungs-Spielchen.
Server in Deutschland — keine Datenweitergabe an Dritte, kein Werbe-Tracking.
Kein Kalorien-Druck — die Kurven sind Sichtbarkeit, kein Schuld-Generator.

Häufige Fragen zur GewissenApp

Was kostet die App?

Single 9,99 € · Couple 15,99 € · Family 19,99 € pro Monat. 30 Tage kostenlos testen, jederzeit kündbar.

Was ist im 30-Tage-Trial enthalten?

Vollzugriff auf alle Funktionen des gewählten Tarifs. Keine Kreditkarte vorab nötig. Ohne Kündigung läuft das Abo nach 30 Tagen regulär weiter.

Kann ich vorher kündigen?

Ja. Ein Klick im Menü „Setup → Abo". Keine Hotline, keine Begründung, keine Frist innerhalb der 30 Tage.

Funktioniert die App auf Android und iPhone?

Ja, als Web-App in jedem modernen Browser. Kein Store-Download — Sie fügen sie auf dem Home-Bildschirm hinzu wie eine normale App.

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Welche Daten werden gespeichert? Wo liegen sie?

Stimmung, Bilanz, Notizen, Chat-Verlauf. Server in Deutschland (Hetzner). Daten jederzeit exportierbar oder vollständig löschbar.

Brauche ich extra Hardware?

Nein. Waage und Fitness-Tracker sind nicht nötig. Wer welche hat, kann Werte manuell eintragen.

Kann ich mehrere Personen tracken?

Im Couple-Tarif zwei, im Family-Tarif bis fünf. Jede Person mit eigenem Login und getrennten Daten.

Was unterscheidet den Kalorienzähler mit Stimmungstracker von normalen Apps?

Normale Apps zählen entweder Kalorien oder Stimmung. Hier laufen beide Spuren in einer Kurve mit Wochen-Auswertung per Mail.

Was passiert nach 30 Tagen?

Ohne Kündigung startet das gewählte Abo. Mit Kündigung endet alles automatisch — keine Erinnerungs-Mails, keine Folge-Buchung.

Wie steige ich aus dem Abo aus?

Setup → Abo → „Kündigen". Wirksam zum Monatsende. Daten können vorher exportiert werden.

Hilft die App auch ohne Abnehm-Ziel?

Ja. Wer das Verhältnis von Essen und Gefühlen verstehen will, kann die App genauso nutzen — die Auswertung läuft ohne Diät-Logik.

Was, wenn ich mal einen Tag aussetze?

Nichts. Die Kurve hat dann eine Lücke. Keine Erinnerungs-Mails, keine Vorwürfe — das ist Teil des Prinzips.

Kann ich die App auch im Coaching mit Georg Herbert Wendt nutzen?

Ja. Mit Ihrer Freigabe kann der Coach Wochen-Trends mitsehen — als Basis für ein Gespräch. Sie entscheiden, was geteilt wird.

Die vier Funktionen im Überblick

1. Drei Wochenkurven im selben Bild. Aufgenommen, Bilanz, Verbrannt — plus Stimmungs-Slider übereinander. Stimmung und Essen tracken Sie in einer einzigen Übersicht, statt zwei Apps öffnen zu müssen. Die rote Ziellinie zeigt jederzeit, wo Sie aktuell stehen.

2. Chat-Assistent als zweites Paar Augen. Wenn ein Muster auffällt, fragen Sie nach. Antwort ohne Diät-Predigt, ohne Schuld-Zuweisung — kalibriert auf die Logik einer achtsam abnehmen App.

3. SOS-Toolkit als Add-on (3 € / Monat). Bei akuten Impulsen — Hunger-Attacke nach Konflikt, Schokolade ohne Hunger — eine geführte Drei-Minuten-Übung, danach entscheiden Sie wieder bewusst.

4. Auswertungs-Mail jeden Sonntag. Eine ehrliche Kurz-Bilanz der Woche mit einem konkreten Vorschlag aus der Methode — ohne Likes, ohne Belohnungs-System. Sie können die Mail lesen, archivieren oder ignorieren. Keine Push-Notifications, kein „Du hast 3 Tage in Folge"-Trick.

So fügt sich die App in den Alltag

Morgens 30 Sekunden: Stimmungs-Slider beim ersten Kaffee. Abends 2 Minuten: kurze Bilanz für den Tag. Sonntags 5 Minuten: die Auswertungs-Mail lesen. Mehr braucht es nicht.

Wenn ein akuter Impuls kommt, öffnen Sie das SOS-Toolkit aus dem Tools-Menü: drei Minuten geführte Übung, danach entscheiden Sie wieder bewusst. Eine achtsam abnehmen App muss in den Tag passen — sonst bleibt sie nicht. Genau dafür ist die Bedienung minimal gehalten. Keine Streak-Mechanik, keine Punkte, keine Vergleiche mit anderen — wer einen Tag aussetzt, hat einen Tag ausgesetzt. Punkt.

Warum sollte ich die GewissenApp nutzen

Weil Sie die Muster, die Ihre Diäten kippen, im Kopf nicht sehen — auf dem Bildschirm aber sofort. Weil zwei Minuten am Tag weniger sind als das Grübeln vor dem Spiegel. Weil ein Werkzeug, das Körper und Gefühl im selben Bild zeigt, das verändert, was eine reine Kalorien-App nie ändern konnte: die Geschichte, die Sie sich über sich selbst erzählen.

30 Tage kostenlos — danach entscheiden Sie ohne Druck.

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