Verlustangst in der Beziehung überwinden – Das Buch
Was erfolgreiche Frauen über Verlustangst, Eifersucht und emotionale Abhängigkeit wissen müssen – und wie sie dauerhaft die innere Souveränität zurückgewinnen. Dieser Leitfaden entstand aus über 100 Coaching-Gesprächen. Er ist ehrlich, pragmatisch – und er verändert etwas.
Autor: Georg Herbert Wendt
„Georg hat mich aus einer emotionalen Langzeitkrise herausgebracht. Durch seine Methoden konnte ich emotionale Freiheit erlangen und ein souveränes Standing privat und im Beruf gewinnen. Er hat meine innere Haltung ausbalanciert – so dass ich heute ein zufriedenes, in mir ruhendes, selbstbestimmtes Leben führe."
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Warum ich dieses Buch geschrieben habe
Verlustangst in der Beziehung zu überwinden ist keine Frage der Willenskraft. Es ist keine Frage der Intelligenz. Und es ist definitiv keine Frage des Charakters.
Es ist eine Frage des richtigen Werkzeugs – und des Mutes hinzuschauen.
Ich habe dieses Buch geschrieben, weil ich in über 100 Coaching-Gesprächen immer wieder dieselbe Frau erlebt habe: kompetent im Beruf, erschöpft im Privaten. Funktionierend nach außen, kämpfend nach innen. Wissend, dass etwas nicht stimmt – aber nicht wissend was.
Diese Frauen haben mich gelehrt, was in einem Buch stehen muss. Nicht Theorie.
Nicht leere Versprechen, sondern das, was wirklich hilft – aus gelebter Praxis.
Was Sie im Buch erwartet – die Kapitel im Überblick
| Kapitel | Inhalt |
|---|---|
| Einleitung | Warum kluge Frauen in emotionale Fallen tappen |
| 1 | Was Verlustangst wirklich ist – und was sie nicht ist |
| 2 | Eifersucht – das missverstandene Signal |
| 3 | Wenn Liebe zur Sucht wird |
| 4 | Ihr inneres Team – die 4 Persönlichkeitsanteile |
| 5 | Der Wächter – wenn Schutz zur Sabotage wird |
| 6 | Die 7 häufigsten Gedankenfallen |
| 7 | Die 10 Stufen der Souveränität |
| 8 | Werkzeuge die wirklich helfen – inkl. Einatemflut™ |
| 9 | Beziehungen neu gestalten |
| 10 | Was dauerhafte Veränderung wirklich braucht |
| Fazit | Ihr nächster Schritt |
Ein Auszug aus dem Literaturverzeichnis
Das Buch stützt sich auf wissenschaftliche Quellen aus Neurobiologie, Psychologie und Bindungsforschung:
Bowlby, J. (1969). Attachment and loss. – Ainsworth et al. (1978). Patterns of attachment. – Gendlin, E.T. (1978). Focusing. – Schwartz, R.C. (1995). Internal family systems therapy. – Taylor, J.B. (2008). My stroke of insight. – Zelano, C. et al. (2016). Nasal respiration entrains human limbic oscillations. Journal of Neuroscience, 36(49).
Das vollständige Literaturverzeichnis finden Sie im Buch.
Das Buch in allen Formaten
Taschenbuch
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Welcher innere Anteil bestimmt gerade Ihr Erleben – der Stratege, der Wächter, das Kind oder die Königin? Das Souveränitätsprofil besteht aus 40 Fragen und zeigt Ihnen schwarz auf weiß, wie Ihre Energie verteilt ist. Das Ergebnis erhalten Sie direkt per E-Mail.
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Mehr zu den Themen des Buches
Vertiefen Sie Ihr Wissen auf diesen Seiten:
→ Verlustangst überwinden – Strategien und Hintergründe
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