Ein besonderer Weihnachtsimpuls – Der Glanz in dir Betrachte diese rote Weihnachtskugel. Sie ist perfekt rund, festlich und leuchtet in der Farbe der Liebe und der Lebendigkeit. Aber sie hat noch eine andere Eigenschaft, die wir oft übersehen: Sie ist ein Spiegel. Wenn du dich einer Christbaumkugel näherst, siehst du darin dein eigenes Gesicht. Wir […]

Ein Moment der Dankbarkeit – Bewahren, was kostbar ist Betrachte die Haltung dieser Hände. Sie greifen nicht zu, sie ballen sich nicht zur Faust und sie lassen nicht locker hängen. Sie bilden eine sanfte Mulde – eine Schale. In dieser geschützten Form kann sich das Licht sammeln und leuchten. Kurz vor dem Fest ist dies […]

Selbstvertrauen stärken: Ein Licht für dunkle Tage Erinnerst du dich an die letzten Tage? Wir haben die Schneekugel abgestellt (Tag 21) und Briefe versiegelt (Tag 20). Heute, an Tag 22, spüren wir oft die Erschöpfung. Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren, aber der Akku ist leer. Wir fragen uns, wie wir diese innere Leere überwinden sollen, […]

Innere Unruhe bekämpfen: Der Schneekugel-Effekt Erinnerst du dich an die letzten Tage? Wir haben versiegelte Briefe geschrieben und Klangschalen zum Schweigen gebracht. Doch heute, drei Tage vor Weihnachten, ist die Energie extrem hoch. Draußen ist es grau, aber in uns drin herrscht ein wilder Schneesturm. Viele fragen mich: „Georg, wie kann ich diese innere Unruhe […]

Grübeln stoppen: Ein stiller Adventsgruß Erinnerst du dich an die letzten Tage? Gestern (Türchen 19) haben wir mit der Klangschale gelernt, loszulassen, um das Gedankenkarussell zu stoppen Vorgestern (Türchen 18) gab uns der Tannenzweig die nötige Erdung. Heute gehen wir einen Schritt weiter. Denn oft entsteht die Unruhe gar nicht in uns, sondern weil wir […]

Gedankenkarussell stoppen: Ein Moment der Achtsamkeit Erinnerst du dich an gestern? Wir standen am Fenster und haben das Eis von der Scheibe gekratzt. Wir haben gelernt, Fakten von Angst zu unterscheiden. Doch oft bleibt nach der Einsicht eine innere Härte zurück. Wir versuchen krampfhaft, die Situation im Griff zu behalten. Wir kontrollieren, wir grübeln. Wir […]