Erfolgreich im Job, unsicher in der Beziehung? Ein Leitfaden für starke Frauen Selbstzweifel trotz Erfolg im Job. Dieser Widerspruch, erfolgreich im Job aber unsicher in der Beziehung zu sein, ist mehr als nur Stress. Es ist ein tiefgreifender Konflikt zwischen deinem ausgeprägten Selbstverständnis als kompetente, rationale Person und der ständigen, internen Infragestellung deines Selbstwerts. Diese […]

  Ich traue mir nichts mehr zu – So findest du dein Selbstvertrauen zurück Wenn Selbstzweifel den Alltag bestimmen – Zeit für neue Schritte. Ich traue mir nichts mehr zu. Dieser Satz fällt oft leise – aber er wirkt tief. Wenn du dich immer wieder klein machst, deine Fähigkeiten infrage stellst oder Angst hast zu […]

Schuldgefühle überwinden: Ursachen und Lösungen entdecken Schuldgefühle begleiten viele Menschen ein Leben lang – meist still, oft unsichtbar.Sie entstehen in der Kindheit und wirken weiter – in Beziehungen, im Beruf, in Momenten der Angst und Unsicherheit.Viele meiner Klientinnen berichten von Schuldgefühlen, die eng verbunden sind mit Verlustangst, Eifersucht und emotionaler Abhängigkeit. 👉 Verstehe Verlustangst, Eifersucht […]

Was bringt eine psychologische Beratung? Psychologische Beratung zielt – anders als psychotherapeutische Verfahren – auf eine Verbesserung der Lebensqualität, des subjektiven Wohlbefindens und der Fähigkeit zur Problemlösung ab. Sie bietet wertvolle Unterstützung in belastenden Lebenssituationen und hilft, schwierige Phasen besser zu bewältigen. Ein wesentlicher Unterschied zur Psychotherapie liegt im Ansatz: Während Psychotherapie psychische Erkrankungen behandelt […]

Willkommen 2025 – Ein Jahr voller Möglichkeiten und Veränderungen Das neue Jahr ist da, und ich möchte die Gelegenheit nutzen, gemeinsam mit Ihnen auf 2024 zurückzublicken und einen Ausblick auf das kommende Jahr zu geben. Es war ein bewegtes, intensives und unglaublich erfüllendes Jahr – sowohl für meine Klienten als auch für mich. Rückblick: 250 […]