Persönliche Weiterentwicklung

Tipps, Methoden und Denkanstöße für Ihre persönliche Weiterentwicklung. Hier geht es um Themen wie gesunde Routinen, Selbstbestimmung und das Erreichen Ihrer Ziele.

LB40 – Eifersucht und Kontrolle

Retrograde Eifersucht: Wenn die Vergangenheit Ihres Partners zur Blockade wird Retrograde Eifersucht bezeichnet Eifersucht auf die Vergangenheit des Partners – auf frühere Beziehungen, auf Ex-Partnerinnen, auf Erlebnisse die vor Ihnen stattgefunden haben. Eifersucht auf die Vergangenheit des Partners – das ist etwas das Ihnen rational nichts anhaben kann. Und das trotzdem Raum einnimmt der ihm […]

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LB39 – Retrograde Eifersucht

Retrograde Eifersucht: Wenn die Vergangenheit Ihres Partners zur Blockade wird Retrograde Eifersucht bezeichnet Eifersucht auf die Vergangenheit des Partners – auf frühere Beziehungen, auf Ex-Partnerinnen, auf Erlebnisse die vor Ihnen stattgefunden haben. Eifersucht auf die Vergangenheit des Partners – das ist etwas das Ihnen rational nichts anhaben kann. Und das trotzdem Raum einnimmt der ihm

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LB37 – Burnout durch emotionale Abhängigkeit

Burnout durch emotionale Abhängigkeit: Das unsichtbare Ressourcen-Leck Burnout durch emotionale Abhängigkeit – diese Verbindung wird selten benannt. Burnout gilt als Berufsproblem – zu viele Aufgaben, zu viele Erwartungen, zu wenig Erholung. Emotionale Abhängigkeit gilt als Beziehungsproblem. Beide gelten als getrennt. Sie sind es nicht. Wer sich strukturell über eine andere Person reguliert, hat ein permanentes

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LB36 – Emotionale Abhängigkeit und Selbstwert

Emotionale Abhängigkeit und Selbstwert Emotionale Abhängigkeit und Selbstwert hängen direkt zusammen – aber nicht so wie man zunächst denkt. Emotionale Abhängigkeit ist keine Frage der Schwäche. Dass emotionale Abhängigkeit starke Frauen besonders trifft hat einen Grund: Sie übernehmen täglich Verantwortung für andere, treffen Entscheidungen die andere nicht treffen wollen – und warten trotzdem privat auf

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LB35 – Liebe oder emotionale Abhängigkeit

Ist es Liebe oder emotionale Abhängigkeit? Ist es Liebe oder emotionale Abhängigkeit? Diese Frage ist schwerer zu beantworten als sie klingt – weil sich beides so ähnlich anfühlt. Sehnsucht. Erleichterung wenn er schreibt. Anspannung wenn er schweigt. Das kann tiefe Liebe sein. Oder ein Muster in dem das eigene Gleichgewicht strukturell vom Partner abhängt. Der

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LB34 – Emotionale Abhängigkeit erkennen

Emotionale Abhängigkeit erkennen: 7 Warnsignale die Führungskräfte übersehen Emotionale Abhängigkeit erkennen ist schwerer als es klingt – besonders wenn Sie nach außen stark, entscheidungsfreudig und souverän wirken. Im Beruf treffen Sie täglich Entscheidungen die andere belasten würden. Privat warten Sie auf eine Nachricht. Das ist kein Widerspruch. Das ist das Muster. Die sieben Warnsignale die

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Innere Haltung als Führungskraft

LB01 Innere Haltung als Führungskraft – Manuelas Weg

Innere Haltung als Führungskraft – Manuelas Weg Innere Haltung als Führungskraft – das klingt abstrakt. Aber für Manuela, 57, Führungskraft aus Würzburg, war es jahrelang ein sehr konkretes Problem: Sie wusste nicht, wie sie in männerdominierten Meetings sie selbst sein konnte, ohne sich dabei zu verbiegen. Es gibt ein Muster, das fast jede Frau in

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Veränderung verstehen: Gefühle messen & innere Haltung entwickeln

Veränderung verstehen: Gefühle messen & innere Haltung entwickeln Viele Menschen spüren, dass sie sich verändern möchten – doch der Fortschritt bleibt oft unsichtbar. Um wirklich Veränderung verstehen zu können, reicht bloßes Nachdenken nicht aus. Entwicklung wird erst dann greifbar, wenn wir beginnen, unsere Gefühle messen zu können und innere Prozesse sichtbar machen. Dieser Artikel zeigt

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Emotionale Abhängigkeit überwinden und das Gedankenkarussell stoppen

Emotionale Abhängigkeit überwinden und das Gedankenkarussell stoppen Einleitung: Wenn der innere Kritiker Ihr Leben bestimmt Sie haben bereits vieles versucht. Bücher gelesen, Podcasts gehört, vielleicht sogar Therapie gemacht. Trotzdem läuft das Gedankenkarussell weiter. Der innere Kritiker sabotiert Ihre wichtigsten Beziehungen. Das ständige Grübeln raubt Ihnen nachts den Schlaf und tagsüber die Lebensfreude. Sie spüren, dass

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