Advent

Ein besonderer Weihnachtsimpuls – Der Glanz in dir Betrachte diese rote Weihnachtskugel. Sie ist perfekt rund, festlich und leuchtet in der Farbe der Liebe und der Lebendigkeit. Aber sie hat noch eine andere Eigenschaft, die wir oft übersehen: Sie ist ein Spiegel. Wenn du dich einer Christbaumkugel näherst, siehst du darin dein eigenes Gesicht. Wir […]

Ein Moment der Dankbarkeit – Bewahren, was kostbar ist Betrachte die Haltung dieser Hände. Sie greifen nicht zu, sie ballen sich nicht zur Faust und sie lassen nicht locker hängen. Sie bilden eine sanfte Mulde – eine Schale. In dieser geschützten Form kann sich das Licht sammeln und leuchten. Kurz vor dem Fest ist dies

Ein Licht für dunkle Tage – Deine innere Sonne Schau dir diesen Stern an. Er reflektiert nicht einfach nur Licht, er ist Licht. Sein Inneres leuchtet warm und gelb wie eine kleine Sonne. Er hat fünf Zacken, die strahlenförmig in alle Richtungen weisen – wie ein Kompass, der Orientierung gibt. Gerade jetzt, an den kürzesten

Ein Impuls für innere Ruhe – Der Schneekugel-Effekt Betrachte diese Schneekugel. Im Inneren stehen drei Tannenbäume – ruhig, beständig, fest verwurzelt. Doch sobald die Kugel geschüttelt wird, ist von dieser Ruhe nichts mehr zu sehen. Ein wildes Gestöber verdeckt die Sicht, alles wirkt chaotisch. Drei Tage vor Weihnachten fühlen wir uns oft genau so: Wie

Das Siegel der Selbstfürsorge Dieser Briefumschlag trägt ein rotes Siegel. Das bedeutet früher wie heute: Der Inhalt ist kostbar. Und er ist vertraulich. Das Siegel schützt das Innere vor neugierigen Blicken und vor dem Zugriff von außen. Vier Tage vor Weihnachten sind wir oft das genaue Gegenteil dieses Umschlags: Wir sind offen, zerstreut, für alle

Ein Moment der Achtsamkeit – Bringe dich zum Klingen Schau dir die Klangschale an. Sie ist aus hartem Metall, doch sie erzeugt etwas ganz Weiches. Das Faszinierende daran: Sie kann nur klingen, wenn sie frei steht. Würdest du sie mit beiden Händen fest umklammern und anschlagen, würdest du nur ein dumpfes „Tock“ hören. Der Ton

Ein Funke Zuversicht – Vertrauen wachsen lassen Betrachte den Tannenzweig: Er ist grün und beständig, auch in der Kälte. Doch was ihn zum Leuchten bringt, sind die vielen kleinen Wassertröpfchen. Vertrauen – sei es zu anderen oder zu dir selbst – kehrt selten als großer, reißender Fluss zurück. Es wächst Tropfen für Tropfen. Jedes kleine

Klarheit durch einen neuen Blickwinkel Stell dir vor, du stehst an einem Wintermorgen vor einem Fenster. Auf der rechten Seite haben sich dichte Eisblumen gebildet – wunderschön, aber undurchdringlich. Links daneben ist die Scheibe jedoch völlig frei. Im Alltag neigen wir oft dazu, wie gebannt auf die Eisblumen zu starren. Wir verlieren uns in unseren

Wärme, die dich trägt Draußen ist es kalt und oft zieht diese Kälte auch in uns hinein. Wir eilen durch den Tag, erledigen Pflichten und vergessen dabei unseren Körper. Ein Paar warme Socken ist mehr als nur Kleidungsstück. Es ist eine bewusste Entscheidung für dein Wohlbefinden. Es ist die schützende Schicht zwischen dir und dem

Eine Verbundenheit, die dich hält Ein Knoten verbindet zwei Enden zu einer stabilen Einheit. So ist es auch in unserem Leben: Verbundenheit zeigt sich oft leise, unscheinbar, aber sie trägt uns. Selbst wenn du nur ein Ende des Seils hältst, bist du nicht allein. Menschen, Erinnerungen und Erfahrungen wirken wie das andere Ende, das dich