Wärme, die dich trägt
Draußen ist es kalt und oft zieht diese Kälte auch in uns hinein. Wir eilen durch den Tag, erledigen Pflichten und vergessen dabei unseren Körper. Ein Paar warme Socken ist mehr als nur Kleidungsstück. Es ist eine bewusste Entscheidung für dein Wohlbefinden. Es ist die schützende Schicht zwischen dir und dem harten Boden der Tatsachen. Wenn die Füße warm sind, entspannt sich oft der ganze Körper – und auch die Gedanken kommen zur Ruhe. Es ist eine kleine Geste der Selbstliebe, die sagt: „Ich sorge für mich.“
Nimm dir heute einen Augenblick Zeit für deine Basis: deine Füße, die dich den ganzen Tag tragen. Wechsele bewusst deine Socken oder ziehe dir dein liebstes, kuschligstes Paar an.
Schließe für einen Moment die Augen und spüre nach: Wie fühlt sich die Wolle oder der Stoff auf deiner Haut an? Wie breitet sich die Wärme langsam von den Zehen bis in den Körper aus?
Frage dich dabei: „Was brauche ich heute noch, um mich wohlig und sicher zu fühlen?“
Vielleicht ist es ein Tee, eine Decke oder einfach fünf Minuten Stille.
Erlaube dir heute diesen kleinen Luxus der Wärme. Laufe nicht barfuß durch deine Gedankenwelt, sondern packe dich warm ein. Wenn du dich gut um deine Basis kümmerst, stehst du stabiler im Leben.
Dieser kleine Moment ist dein Kerzenlicht in der Vorweihnachtszeit.
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Herzliche Grüße
Georg Herbert Wendt
Dein Psychologischer Berater & Coach für emotionale Klarheit, Selbstwert und innere Stabilität
Ich unterstütze dich dabei, wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren – damit du im Sturm des Lebens nicht ins Rutschen gerätst, sondern einen warmen, stabilen Stand hast.
Hochstrasse 1, 94113 Tiefenbach
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